ดูประวัติ

Classes

Time Table ตารางคลาส :

           
Date & Time Class Trainer Description
19:45-20:45
  • Zambic
  • BAIPAI การเต้นที่ผสมผสานระหว่างZumba + Aerobic สไตล์การเต้นเฉพาะตัว เน้นเต้นเผาผลาญพลังงานและมีความสนุกสนาน
    19:45-20:45
  • Basic Muay Thai
  • ครูนท คลาสมวยไทย เรียนรู้การใช้กล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง เผาผลาญพลังงาน และ เรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ของไทย
    10:00-11:00
  • Aero Jump
  • BAIPAI ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    21:00-22:00
  • Adult HipHop
  • Gail
    15:30-16:30
  • Zumba
  • ADDY เต้นซุมบ้า การออกกำลังกายแนวแดนซ์แอโรบิกแบบสไตล์ลาติน ด้วยจังหวะท่วงท่าและทำนองของเพลงที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้การเต้นออกกำลังกายไม่น่าเบื่อและลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
    17:00-18:00
  • Aero Jump
  • M ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม
    18:15-19:15
  • Zumba
  • ADDY เต้นซุมบ้า การออกกำลังกายแนวแดนซ์แอโรบิกแบบสไตล์ลาติน ด้วยจังหวะท่วงท่าและทำนองของเพลงที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้การเต้นออกกำลังกายไม่น่าเบื่อและลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี
    13:00-14:00
  • Basic Muay Thai
  • ครูนท คลาสมวยไทย เรียนรู้การใช้กล้ามเนื้ออย่างถูกต้อง เผาผลาญพลังงาน และ เรียนรู้ศิลปะการต่อสู้ของไทย
    15:30-16:30
  • DANCE
  • GOLFY เต้น Step ประกอบเพลง พร้อมสอดแทรกสอนท่าทางการเต้นแบบง่ายๆ เน้นการออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนาน และเผาผลาญพลังงาน
    17:00-18:00
  • Aero Jump
  • GOLFY ออกกำลังกายบนมินิแทรมโพลีน Danceและกระโดดประกอบเพลงอย่างสนุกสนานสไตล์การเต้นแบบคาร์ดิโอ ออกกำลังกายแทรมโพลีนช่วยบริหารกล้ามเนื้อหัวใจ และเบิร์นไขมันได้อย่างดีเยี่ยม

    additional information

    Train with us: For those that are not familiar with Yoga, we require that all new members attend our Basic Yoga Class.

    From Monday to Friday: The classes start promptly at the scheduled time and will last approximately one hour.