Aero jump บอกลาความเตี้ย และ เผาผลาญมากที่สุดถึง 1000 cal !!
17

Nov

2016

Aero jump บอกลาความเตี้ย และ เผาผลาญมากที่สุดถึง 1000 cal !!

by ADMIN

วันนี้ เวนิส ดี โยคะ จะมาขอแนะนำ กีฬายอดฮิต อย่าง การกระโดดบนมินิ แทรมโพลีน ในคลาส AERO JUMPกันนะครับ ส่วนเหตุผลที่ว่า ทำไม การกระโดดบนมินิ แทรมโพลีน ถึงได้ฮิตติดลมบนนั่นก็เป็นเพราะว่า การกระโดดบนมินิ แทรมโพลีน จะส่งผลต่อข้อต่อน้อยมาก เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายรูปแบบอื่น แถมยังสามารถกำหนดความเร็วความช้าได้ด้วยตัวของผู้เล่นเอง

ส่วนคำถามนี่พบเจอบ่อยๆ คือ คลาส Aero Jump ของเรา ใช้พลังงานไปทั้งหมดกี่ cal นั้น
คำตอบก็คือ .... “ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล” คุณครูใบไผ่ ของเราใช้พลังงานไปทั้งหมด ประมาณ 1400 cal ในขณะที่นักเรียนบางท่านใช้พลังงานไป 800 - 1000 cal ครับ


ประโยชน์ของคลาส AERO JUMP ยังไม่หมดแต่เพียงเท่านี้
-การกระโดดสูงกลางอากาศจะช่วยทำให้เซลล์ของร่างกายทำปฏิกิริยาและขับสารพิษออกมา
-เผาผลาญได้ดีขึ้น
-ช่วยกระชับกล้มเนื้อหลายส่วน เช่นสะโพก และ หลัง
-ปรับโครงสร้างร่างกาย
-ช่วยเรื่องกระดูก ทำให้กระดูกแข็งแรงขึ้น
สาวๆที่กลัวโรคกระดูกพรุน หรือ เด็กๆที่อยากสูงขึ้น รู้อย่างนี้แล้ว อย่าพลาดคลาส AERO JUMP ของเรากันนะครับ

พบกับคุณประโยชน์มากมายของการกระโดดบน มินิ แทรมโพลีน ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบเดียวที่ใช้แรงส่งแรงต้านจากแรงดึงดูดของโลก

ADMIN Instructor